Neues Angebot 08.2020

Pilates und Ganzkörper Gymnastik

Start: Montag, 17. August 2020 in der 

Wo: Gymnasium Sporthalle des Lise Meitner Gymnasium in Anrath

(Parkplatz Neersener Straße 53)

Ganzkörper Gymnastik für jedes Alter – ab 18:00 Uhr ca. 60 Min.

Zielsetzungen:
  • Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit 
  • Koordination weiterentwickeln
  • Stärkung der Muskulatur
  • Stabilisation der Wirbelsäule sind weitere Zielbereiche für die Arbeit mit unserer Übungsleiterin Monika I. Durch unterschiedliche Bewegungsabläufe werden die unterschiedlichen Zielbereiche trainiert.
Übungsleiter: Monika Ingenpaß

Pilates – ab 19:00 Uhr 60 Min. (Stoppersocken und Handtuch mitbringen)

Zielsetzungen:
  • Ansteuerung der gelenknahen Muskulatur
  • das gesamte Bindegewebe wird mit einbezogen.
  • Bewusstseinsschulung des eigenen Bewegungs- und Haltungsmusters 
  • Erlernen der Pilates Prinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss 
Übungsleiter: Rosemarie Wahlefeld




Um in Corona-Zeiten die Organisation bestmöglich vorzubereiten wird um Anmeldung in der Geschäftsstelle, telefonisch unter 02156-2200 oder per E-Mail an: geschaeftsstelle@tv-anrath.de, bis Freitag, 07.August 2020 gebeten.

Die offenen Angebote können sowohl als Paket oder auch als jeweiliges Einzelangebot belegt werden. Die Teilnahme ist für Mitglieder des TVA und des Neersener Turnerbundes kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen für 10 Termine eine Gebühr in Höhe von 60,00 €. Auch hier wird um Anmeldung unter den o.g. Kontaktdaten gebeten.

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