neue Angebote beim TV-Anrath

Zwei neue Angebote gehen an den Start

Pilates und Ganzkörper Gymnastik

Beide Angebote starten ab

Montag, 17. August 2020 in der Gymnasium Sporthalle des Lise Meitner Gymnasium

in Anrath (Parkplatz Neersener Straße 53)

Ab 18:00 Ganzkörper Gymnastik für jedes Alter – ca. 60 Minuten für die Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit. Die Koordination weiterent-wickeln, Stärkung der Muskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule sind weitere Zielbereiche für die Arbeit mit unserer Übungsleiterin Monika I. Durch unterschiedliche Bewegungsabläufe werden die unterschiedlichen Zielbereiche trainiert.

Ab 19:00 Pilates – 60 Minuten – Stoppersocken und Handtuch nicht vergessen – Ansteuerung der gelenknahen Muskulatur, das gesamte Bindegewebe wird mit einbezogen. Ziel ist es, sich – nach dem Begründer J. Pilates – das eigene Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu machen. Die Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt.

Unsere Trainerin Rosemarie W. bringt den Teilnehmern die Pilates Prinzipien nah, wie Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.

Um in Corona-Zeiten die Organisation bestmöglich vorzubereiten wird um Anmeldung in der Geschäftsstelle, telefonisch unter 02156-2200 oder per E-Mail an: geschaeftsstelle@tv-anrath.de, bis Freitag, 07.August 2020 gebeten.

Die offenen Angebote können sowohl als Paket oder auch als jeweiliges Einzelangebot belegt werden. Die Teilnahme ist für Mitglieder des TVA und des Neersener Turnerbundes kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen für 10 Termine eine Gebühr in Höhe von 60,00 €. Auch hier wird um Anmeldung unter den o.g. Kontaktdaten gebeten.

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